車內(nèi)睡覺(jué)需要準(zhǔn)備的物品比較多。

睡眠用品方面，要準(zhǔn)備睡袋、睡墊、防潮墊、枕頭、被褥、鋪蓋等，保暖性好的睡袋能適應(yīng)不同溫度，還能節(jié)省空間。如果天氣冷，準(zhǔn)備多個(gè)睡袋和保暖帽子，用別針保持睡袋閉合；天熱時(shí)準(zhǔn)備薄衣服掛在窗口阻擋蚊蟲(chóng)，讓空氣流通，也可買網(wǎng)格蚊帳或遮陽(yáng)頂。

輔助裝備不能少，比如副電瓶能為多個(gè)設(shè)備充電，滿足照明、烹飪等所需電量。便攜式太陽(yáng)能照明燈、充氣泵、補(bǔ)胎膠條、工兵鏟、防滑防陷板、車輛維修工具包等，遇到突發(fā)狀況能自救。

食物和飲用水很關(guān)鍵，準(zhǔn)備一定量的純凈水、速食食品和高熱量食物。

廚具也得有，便攜式燃?xì)鉅t和氣罐，鍋碗瓢盆，車內(nèi)空間大就準(zhǔn)備車用冰箱，炒菜調(diào)料要帶齊。

野營(yíng)裝備可以準(zhǔn)備大遮陽(yáng)傘、折疊餐桌椅、戶外帳篷、能燒柴火的戶外野營(yíng)爐，車廂高度夠就加裝伸縮遮陽(yáng)棚。

藥品要備好，感冒藥、退燒藥、腹瀉藥、止痛藥等，有慢性病的帶足相應(yīng)藥物。

生活用品不能忘，洗漱用品、沐浴用品、紙巾、垃圾袋、拖鞋等。

另外，準(zhǔn)備零食、水、手電筒、枕頭等能讓自己睡得安穩(wěn)。

保持車內(nèi)整潔，只放必備用品。選擇睡覺(jué)地點(diǎn)時(shí)，要找不會(huì)被警察開(kāi)罰單的地方，像大型超市、24 小時(shí)營(yíng)業(yè)的健身房、教堂、偏僻小路、允許路邊停車的住宅區(qū)等。

調(diào)整座位到最舒服狀態(tài)，把安全帶插口掖好，后座能放倒更好。給自己積極的心理暗示，睡不著可戴耳塞。記得鎖好車門，不要把貴重物品放在顯眼位置。