不同身材的人調(diào)汽車(chē)座椅有不同方法。

身材嬌小的人，座椅要比較靠前，高大的則靠后。上車(chē)后臀部貼緊座椅后背，右腳將油門(mén)剎車(chē)踩到底，腿不伸太直，膝關(guān)節(jié)輕微彎曲即可。

座椅高低調(diào)節(jié)方面，不能太低，以免影響視線(xiàn)。保證臀部和膝蓋大約呈一條直線(xiàn)，膝蓋高于臀部座椅高度偏低，不安全，兩者成一線(xiàn)駕駛感受好。

后背角度調(diào)節(jié)有講究，不能將近 90 度，不然久了會(huì)腰酸背痛。應(yīng)讓人體軀干和腿部呈大概 95 到 105 度，這樣整個(gè)背部和肩膀都能與座椅靠背接觸，開(kāi)車(chē)更輕松。

頭枕位置要讓頭部能靠在中間，這樣能減輕頭部重量，發(fā)生事故時(shí)保護(hù)頭部和脖子。

對(duì)于緩解腰部壓力，可增加腰靠墊，放在座椅中下方與腰部接觸，讓人身體放松，開(kāi)車(chē)不疲憊。

較高身材的，座椅適當(dāng)向后、向下調(diào)，靠背角度稍大；較矮身材的，座椅向前、向上調(diào)，靠背角度稍?。环逝稚聿牡?，座椅位置稍靠后，靠背角度適中，腰部支撐加強(qiáng)；瘦弱身材的，座椅位置適中，靠背角度適中，腰部支撐適當(dāng)調(diào)節(jié)。

調(diào)節(jié)座椅要在車(chē)輛靜止時(shí)，調(diào)好后鎖定部件，還要定期檢查。座椅高度要確保視線(xiàn)清晰看到前方道路和儀表盤(pán)，靠背角度在 100 到 110 度間較合適，頭枕高度應(yīng)與頭部平齊。

總之，座椅調(diào)整要根據(jù)個(gè)人身材和駕駛習(xí)慣不斷嘗試，找到舒適又安全的位置。