開車膝蓋疼了不建議繼續(xù)長途駕駛。膝蓋疼原因多樣，可能是“油門膝”，由不當姿勢引起，嚴重會發(fā)展成髕腱炎等疾?。灰部赡苁顷P節(jié)炎、半月板損傷等。輕微疼痛或許尚可駕駛，但若是疼痛加劇、伴有腫脹僵硬，或本身半月板損傷未痊愈，繼續(xù)駕駛不僅會加重膝蓋不適，還可能因身體狀況影響駕駛安全，所以為自身健康與安全，不應繼續(xù)長途駕駛 。

如果是因“油門膝”導致膝蓋疼，多是由于長期腳部定位不當，比如踩油門姿勢不正確，使得膝關節(jié)結構錯位、肌腱拉傷。若癥狀較輕，只是偶爾有膝蓋一側疼痛（多在右膝）、膝蓋錯位、壓痛等跡象，可先調整駕駛習慣來緩解。例如合理調整座椅位置，讓腿部在駕駛時有舒適的伸展空間；保持正確的駕駛姿勢，避免膝蓋過度彎曲或伸直；還可以定時休息，活動一下膝蓋關節(jié)。

但要是疼痛明顯，甚至有發(fā)展成髕腱炎、髕骨軟化癥等疾病的趨勢，那就必須先暫停開車。可以先休息一段時間，適當服用一些緩解疼痛的藥物。要是經過這些處理，疼痛仍不能緩解，就一定要去看醫(yī)生，進行專業(yè)的診斷和治療。

而對于關節(jié)炎引起的膝蓋疼，輕微疼痛時，若不因駕駛座椅壓力或操作動作加劇，可考慮駕駛。然而，一旦疼痛可能因駕駛而加劇，或伴有腫脹、僵硬等癥狀，絕對不建議繼續(xù)長途駕駛。

至于半月板損傷，從理論上雖可以駕駛，但由于半月板在膝關節(jié)內，受傷后康復緩慢且愈合再生能力弱，受傷后需要臥床、制動、休息。若在此期間繼續(xù)長途駕駛，做下地負重活動等動作，很可能造成損傷增加，變成陳舊性損傷而不易治愈，還會出現膝關節(jié)內積液、異響、卡頓等癥狀。

總之，開車時膝蓋疼絕不能掉以輕心。為了自己的身體健康和行車安全，要根據膝蓋疼痛的具體情況，合理做出能否繼續(xù)長途駕駛的決定。情況不明或疼痛嚴重時，務必先尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，待恢復良好后再駕駛 。