AT 變速箱一般在 4 到 8 萬公里或兩年左右更換一次變速箱油。不過，這并非絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，具體的更換周期受車型、使用狀況等因素影響。比如日系車建議 4 到 8 萬公里更換；高速行駛多的車輛，4 萬公里左右更換較合適；四速自動(dòng)變速箱通常每 4 萬公里換油，六速及以上的每 10 萬公里更換 ?？傊?，定期換油能保障變速箱良好運(yùn)行，車主可參考車輛保養(yǎng)手冊(cè)來確定。

除了行駛里程和時(shí)間，變速箱的實(shí)際運(yùn)行狀況也是判斷是否需要更換變速箱油的重要依據(jù)。如果在駕駛過程中，發(fā)現(xiàn)汽車換擋變得不順暢，有明顯的頓挫感，或者行駛時(shí)車輛出現(xiàn)抖動(dòng)，又或者變速箱發(fā)出異常的響聲，這些都可能是變速箱油需要更換的信號(hào)。這是因?yàn)樽兯傧溆烷L(zhǎng)期使用后，其清潔、潤(rùn)滑、散熱等功能會(huì)逐漸下降，導(dǎo)致變速箱內(nèi)部部件的摩擦增大，從而出現(xiàn)上述問題。

長(zhǎng)期不更換變速箱油，對(duì)變速箱的損害是不可忽視的。隨著潤(rùn)滑效果變差，部件之間的磨損會(huì)加快，這不僅會(huì)影響變速箱的性能，還可能大大縮短其使用壽命。嚴(yán)重時(shí)，甚至可能導(dǎo)致變速箱出現(xiàn)故障，維修成本高昂。

更換變速箱油時(shí)，有重力更換和循環(huán)機(jī)更換兩種常見方法?？紤]到自動(dòng)變速箱結(jié)構(gòu)復(fù)雜、內(nèi)部零件精度高，循環(huán)機(jī)更換能更徹底地更換變速箱油，更建議使用這種方式。同時(shí)，為保證變速箱的正常運(yùn)行，最好使用原廠油品，因?yàn)椴煌放频挠推房赡艽嬖诓町?，混合使用可能?huì)引發(fā)不良反應(yīng)，對(duì)變速箱造成損害。

總之，AT變速箱油的更換周期因多種因素而異。車主們既要關(guān)注車輛的行駛里程和使用時(shí)間，也要留意變速箱的運(yùn)行狀況。按時(shí)、正確地更換變速箱油，是保障AT變速箱性能和壽命的關(guān)鍵，能讓愛車始終保持良好的運(yùn)行狀態(tài)，為我們的出行提供可靠的保障 。