在城市擁堵路況下，寶馬 3 系變速箱油一般建議每 6 萬公里左右更換一次。城市擁堵時(shí)，車輛頻繁啟停、換擋，變速箱負(fù)荷加重，油液磨損加快。相比正常行駛或高速行駛工況，更需提前更換變速箱油來保障其性能。按時(shí)更換能減少換擋頓挫，避免損壞換擋控制機(jī)構(gòu)，讓寶馬 3 系在擁堵路況下也能順暢駕駛，延長變速箱使用壽命 。

除了行駛里程，時(shí)間也是一個(gè)重要的參考指標(biāo)。即便車輛行駛里程未達(dá)到6萬公里，但正常使用每兩年左右，也最好更換一次變速箱油。因?yàn)殡S著時(shí)間推移，變速箱油的各項(xiàng)性能會(huì)逐漸下降，即便車輛使用頻率不高，也可能出現(xiàn)性能衰減，影響變速箱的正常工作。

自動(dòng)變速箱和手動(dòng)變速箱的換油周期也略有差異。手動(dòng)變速箱油正常行駛2年或6萬公里更換即可 。而自動(dòng)變速箱更為精密復(fù)雜，在城市擁堵這種惡劣行駛狀況下，6萬公里就需要更換變速箱油。若長期不換，可能會(huì)出現(xiàn)換擋不順暢、異響等問題，嚴(yán)重時(shí)甚至影響到變速箱的使用壽命。

寶馬3系使用的是采埃孚8at變速箱，換油價(jià)格相對(duì)較貴，所以建議前往4S店進(jìn)行更換。在更換變速箱油時(shí)，也有多種方式可供選擇。重力換油最為省事經(jīng)濟(jì)，加注3至5升，能放掉原車油三分之一；循環(huán)機(jī)放油雖然換得更干凈，但需要12升甚至更多油，耗時(shí)且費(fèi)用較高；拆變速箱油底殼換油則能清洗油濾，換油也更徹底，只是操作較為復(fù)雜。換油過程中要嚴(yán)格控制油量，過多或過少都可能引發(fā)一系列問題。

總之，為了讓寶馬3系在城市擁堵路況下始終保持良好的性能和狀態(tài)，車主們需要重視變速箱油的更換，按照建議的周期和規(guī)范進(jìn)行操作，這樣才能讓愛車陪伴自己更長久。