確定變速箱油的正確更換周期，需綜合車型、駕駛工況等因素，手動擋一般4萬公里或2年，自動擋多在6 - 10萬公里或3年左右更換 ，更換方法有重力換油和交換機換油。不同類型變速箱換油周期有別，如 AT 變速箱 10 萬公里左右，濕式雙離合 6 - 8 萬公里等。日常駕駛工況也會影響，擁堵短途多建議適當提前。根據實際情況選對周期與方法，能讓變速箱更好工作。

具體來說，不同類型的變速箱有著各自適配的更換周期。AT變速箱，一般行駛10萬公里左右更換變速箱油比較合適。倘若行駛里程沒有超出太多，重力換油是不錯的選擇，它不僅沖擊小，成本也相對較低。濕式雙離合變速箱，換油周期大致在6萬至8萬公里之間，重力換油即可，并且在換油時最好同時更換變速箱濾網，這樣能讓換油效果更理想。CVT變速箱通常建議在行駛6萬公里左右進行換油，更換時要將兩個濾網一同更換，同時建議使用專車專用的變速箱油，保障變速箱的性能。干式雙離合變速箱一般在行駛10萬公里左右時，將閥體和變速箱油一起更換，并且要挑選合適的品牌型號，在正規(guī)維修店進行更換。

除了根據變速箱類型來判斷，日常駕駛過程中的一些表現也能給我們提示。如果在掛擋時感覺生澀，或者換擋過程中出現明顯的頓挫感，又或者行車過程中能聽到變速箱傳來異常噪音，這都有可能是變速箱油需要更換的信號。另外，還可以定期檢查變速箱的工作狀態(tài)，比如觀察油溫是否穩(wěn)定等。

總之，確定變速箱油的更換周期和方法是一個綜合性的考量過程。要充分結合車輛變速箱的類型、實際駕駛工況以及日常使用中變速箱的各種表現。只有這樣，才能選對合適的時機和方法更換變速箱油，讓汽車變速箱始終處于良好的工作狀態(tài)，延長其使用壽命。