適合城市擁堵路況的汽車變速箱，AT手自一體、CVT無級變速這兩種都不錯。AT手自一體變速箱技術成熟穩(wěn)定、可靠性強、故障率低，在擁堵路段頻繁啟停時換擋平穩(wěn)，能帶來輕松的駕駛體驗，適合新手。CVT無級變速箱動力輸出線性且平順，有良好燃油經濟性，能帶來舒適駕駛感受。二者都能較好應對城市擁堵路況，滿足不同需求。

AT手自一體變速箱，通過液力變矩器與行星齒輪組實現(xiàn)換擋操作。它的優(yōu)勢在于換擋過程相當平順，并且耐用性出色，對各種不同的工況都有良好的適應性。在城市擁堵路況下，頻繁的走走停停對變速箱是個考驗，而AT手自一體變速箱憑借其成熟的技術，能夠輕松應對。即便是長時間堵車，駕駛者也無需擔心變速箱出現(xiàn)故障或者難以操作的情況，駕駛起來更加從容。

CVT無級變速箱，依靠鋼帶和錐形輪實現(xiàn)“無級變速”。在城市擁堵路況中，它的線性動力輸出特性表現(xiàn)得淋漓盡致。當車輛在緩慢行駛或者頻繁啟停時，CVT變速箱能夠讓動力平穩(wěn)輸出，幾乎感覺不到換擋的頓挫感，極大地提升了駕乘的舒適性。而且，其良好的燃油經濟性在擁堵路況下也能發(fā)揮作用，為車主節(jié)省不少燃油成本。

此外，雙離合變速箱換擋速度快、動力響應迅速，但在堵車或頻繁啟停狀況下可能會有頓挫感，讓駕駛者不適。不過對于追求刺激駕駛體驗且不太在意擁堵路況駕駛感受的人來說，也是一種選擇。

總之，在選擇適合城市擁堵路況的汽車變速箱時，AT手自一體變速箱勝在穩(wěn)定可靠、駕駛輕松；CVT無級變速箱則以平順舒適和良好的燃油經濟性見長；雙離合變速箱提供獨特駕駛樂趣。消費者可以根據自己的駕駛習慣、對舒適性以及經濟性的側重，來挑選最適合自己的變速箱類型 。