遠(yuǎn)光燈高度調(diào)節(jié)到多少合適并無(wú)固定標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，需綜合車型、載重、路況等因素考量。一般而言，將遠(yuǎn)光燈高度調(diào)至與地面平行，或離地面 10 - 15 米較為適宜。調(diào)節(jié)遠(yuǎn)光燈高度時(shí)要以近光燈為基礎(chǔ)，確保近光燈照射高度不高于對(duì)向來(lái)車駕駛室高度，遠(yuǎn)光燈也不可對(duì)其他車輛和行人造成干擾。總之，合適的遠(yuǎn)光燈高度旨在保障自身及他人的行車安全 。

具體的調(diào)節(jié)方法有多種。一種是把車開到水平路面上，在距離 30 米處調(diào)整近光點(diǎn)讓兩點(diǎn)重合；接著將車停在車頭與墻 7.6 米遠(yuǎn)位置，要保證地面水平且汽車和墻垂直，測(cè)量地面到大燈中心高度以及兩個(gè)大燈之間距離，在墻上比大燈低 0.1 米處張貼水平遮蔽膠帶，調(diào)整垂直調(diào)節(jié)螺絲直到大燈光束位于墻帶中間并徑直向前，測(cè)量墻上光束高度和大燈高度保證兩者數(shù)值相等。

還有一種常見方式，把車停在離墻 7.6 米處，打開大燈，通過觀察燈光在墻上的位置來(lái)調(diào)節(jié)。通常近燈高度應(yīng)小于 70cm，遠(yuǎn)光高度一般在 72cm 左右 。部分車型還能通過車內(nèi)大燈高度開關(guān)調(diào)節(jié)，開關(guān)一般用滾輪調(diào)節(jié)，滾輪有數(shù)字檔位，數(shù)字越高大燈越高，不同檔位對(duì)應(yīng)不同車載情況，比如檔位 0 一般是只有駕駛員或加一個(gè)前排乘客等，但具體操作要參考實(shí)際車型。

另外，也可以找一個(gè)空曠有參照物的地方，比如地下車庫(kù)。將車輛停在中間，與對(duì)面墻壁保持約 10 米距離，先開啟近光燈，把光線照射高度調(diào)整到對(duì)面車輛駕駛室高度，也就是人的腰部以下，這就表示近光燈調(diào)節(jié)得當(dāng)，在此基礎(chǔ)上再去微調(diào)遠(yuǎn)光燈。

總之，遠(yuǎn)光燈高度調(diào)節(jié)要綜合多方面因素，采用合適的方法謹(jǐn)慎操作。既要保證自身夜間行車有良好的照明視野，又絕不能因?yàn)檫h(yuǎn)光燈高度不當(dāng)而給其他道路使用者帶來(lái)困擾和危險(xiǎn)，這樣才能營(yíng)造安全有序的夜間行車環(huán)境。