開車長(zhǎng)期用一檔是傷車的。

一檔被稱為起步擋，車速慢，通常在 0 - 5km/h。

長(zhǎng)期用一檔，發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速會(huì)一直處于高轉(zhuǎn)速工作狀態(tài)，比如 3000 轉(zhuǎn)以上，即便把油門踩到底，車速也難提升，這會(huì)大幅增加油耗。

而且，發(fā)動(dòng)機(jī)長(zhǎng)期高轉(zhuǎn)速運(yùn)轉(zhuǎn)，磨損會(huì)比正常行駛大很多，增加了發(fā)動(dòng)機(jī)損壞率。發(fā)動(dòng)機(jī)還會(huì)因降溫效果差而熱得快，對(duì)其有損害。

長(zhǎng)時(shí)間一檔行駛，動(dòng)力輸出受限，會(huì)導(dǎo)致供油過(guò)多卻排不出去，車內(nèi)易形成積碳，造成高溫高壓，使機(jī)油溫度上升粘度降低，引起發(fā)動(dòng)機(jī)部件過(guò)度磨損，時(shí)間長(zhǎng)了還可能導(dǎo)致各軸封漏油等。

所以，正常行駛時(shí)要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間用一檔。

如果是新手司機(jī)，操作不熟悉，用一檔行駛時(shí)不要大力踩油門，保持勻速。起步或爬坡等需要較大動(dòng)力時(shí)可以用一檔，其余時(shí)候應(yīng)根據(jù)車速和發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速及時(shí)換擋。

總之，為了保護(hù)車輛，駕駛手動(dòng)擋汽車不能長(zhǎng)期使用一檔。