在汽車(chē)旅行中，解決飲食問(wèn)題可以這樣做。

如果目的地允許野炊，那就自搭灶臺(tái)、拾柴、買(mǎi)食材自己烹飪，和好友一起更輕松有趣還能分?jǐn)傎M(fèi)用。

可以用電、氣等工具自己做飯，相關(guān)炊具很方便，健康又省錢(qián)。

住民宿時(shí)，若能借用廚房做飯，不僅能自己動(dòng)手還能節(jié)省開(kāi)支。

品嘗當(dāng)?shù)孛朗常茉鎏砺?a target="_blank" style="color: #0777dd;">途樂(lè)趣，但別一味追求節(jié)約。

要在車(chē)上準(zhǔn)備零食、快餐，比如自熱米飯、方便面等，以備不時(shí)之需。

天熱時(shí)買(mǎi)涼粉自己拌著吃，便宜又解暑。

和驢友一起買(mǎi)食材做飯，拼錢(qián)能吃得更豐富。

準(zhǔn)備些預(yù)制菜，加熱就能吃，可應(yīng)急。

住酒店最好選有早餐的，種類(lèi)豐富還管飽。

開(kāi)房車(chē)或大一點(diǎn)的車(chē)更方便，能在車(chē)上做飯。

自駕時(shí)，注意飲水衛(wèi)生，清淡飲食，少喝酒吃肉，少喝冰涼飲料。

別吃過(guò)咸或刺激性強(qiáng)的食物，注意食物和水溫，避免燙傷。

不在車(chē)上吃易誤吸的食物，少喝碳酸飲料，少吃產(chǎn)氣食物。

選擇清潔衛(wèi)生的食物，司機(jī)不能空腹駕駛，按時(shí)就餐，錯(cuò)過(guò)服務(wù)區(qū)可用餅干等補(bǔ)充，避免低血糖。

連續(xù)多天自駕要注重飲食營(yíng)養(yǎng)，正餐不能敷衍，隨車(chē)帶些蛋白質(zhì)密度高的食物。

餐后犯困可在服務(wù)區(qū)休息，多吃蔬菜水果等減輕困倦感。

飲料可選茶、咖啡、檸檬水等，咀嚼口香糖等能提高興奮性。

可以用汽車(chē)電瓶熱飯，但要注意功率，燜燒杯做飯適合食量小的人。

用簡(jiǎn)單套鍋?zhàn)鲲垼瑤吓菝?、火腿腸等，自熱食品省事但量少。

帶雞蛋、餅放保溫箱，泡面加面和雞腿能吃飽