新手上路避免緊張情緒的方法有不少。

首先要熟悉車(chē)輛，上車(chē)就把大燈、空調(diào)、擋位等各種操作都弄清楚，自動(dòng)擋拉到 D 擋踩油門(mén)，手動(dòng)擋熟悉各擋位位置。然后把座椅和方向盤(pán)角度調(diào)好，胳膊自然伸直后，手腕能正常搭在方向盤(pán)上就合適。

新手盡量找個(gè)脾氣好的老司機(jī)陪著，這樣能多些鼓勵(lì)，還能帶來(lái)安全感和指導(dǎo)。

上路后要果斷踩剎車(chē)，看到紅燈、前車(chē)剎車(chē)燈亮等就要收油減速，路口要減速。

平時(shí)有空要多練車(chē)，把薄弱項(xiàng)目攻克了，再去車(chē)少的道路提升自信心。

還要控制好行車(chē)速度，平穩(wěn)行車(chē)，和前車(chē)保持安全距離，控制剎車(chē)力度。按經(jīng)濟(jì)實(shí)力選輔助配置齊全的車(chē)，用好車(chē)上的安全輔助配置，比如盲區(qū)提醒、車(chē)道偏離提醒等，但記住這只是輔助。

新手要擺明身份，貼上“實(shí)習(xí)”車(chē)標(biāo)，路上司機(jī)會(huì)讓著。建立速度感和方位感，從技術(shù)層面掌握好基本功，像油門(mén)、剎車(chē)、提前變道、燈光、喇叭、后視鏡的正確使用，心理層面保持良好平穩(wěn)心態(tài)，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則行駛，別懼怕碰撞，勤加練習(xí)，分階段在路況簡(jiǎn)單的郊區(qū)路段練習(xí)。