自行車是一種綠色代步工具，自行車的座位需要調(diào)節(jié)到合適的角度和高度，這樣騎起來才不費力，如何調(diào)整？請看一下具體步驟，

座位的下面都有一個螺絲，我們把這個螺絲松懈開來就可以調(diào)整角度，

座位的角度以水平為好，可以前端略微翹起，5~10度這樣騎起來比較舒適，不容易向下滑，

自行車的座位高度以騎車的人坐上坐墊腿伸直腳掌能夠平穩(wěn)的放在腳踏上為宜，

正常在城市里騎的車，坐墊的高度以騎車的人坐在座墊上，腳能夠平放在地上，不感覺到吃力，這樣的高度比較安全，

我們把自行車車位的螺絲松卸開來，如果要調(diào)高就往上拔，如果想調(diào)低就往下推，

調(diào)整好以后，擰緊螺絲，可以坐在車子上騎一圈，自我感覺一下高度角度適宜即可，

小總結(jié)

1.自行車的座位角度以水平為宜，可以前端略微翹起5~10度，

2.自行車的座位高度，以人坐在上面腳掌能夠觸及地面，或者能夠踏在腳踏上為宜，

3.松開螺絲想要調(diào)高座位往上拔，想要調(diào)低往下推，

4調(diào)整好以后擰緊螺絲，騎在車上感受一下，以適度為好，