一年一度的中秋假期剛過(guò)，想必很多人又嘗到了長(zhǎng)途駕駛的滋味。眾所周知，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)容易造成疲勞，不利于行車(chē)安全。那么，如何避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)犯困呢？下面，購(gòu)車(chē)人根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，為您帶來(lái)一份防瞌睡攻略，讓您遠(yuǎn)離瞌睡，最終安全到家。

開(kāi)車(chē)前確保睡眠充足

熬夜過(guò)的人都應(yīng)該知道，一旦晚上睡眠少了，早上肯定會(huì)打哈欠，很難集中注意力。想要快速恢復(fù)正常，就得多睡覺(jué)，不然一天都是迷迷糊糊的，沒(méi)有精力完成工作。

你可以工作時(shí)不要疲勞，你也不能開(kāi)車(chē)。無(wú)論是晚上開(kāi)車(chē)還是凌晨出發(fā)，都要記得在出發(fā)前睡好覺(jué)，保證不累，這樣開(kāi)車(chē)時(shí)才能集中精神，遠(yuǎn)離事故。如果你不我睡眠不足。I’我怕你開(kāi)一會(huì)兒車(chē)就打瞌睡，嚴(yán)重的話會(huì)對(duì)車(chē)輛失去控制，對(duì)其他車(chē)輛造成很大威脅。

規(guī)劃好休息的地方

長(zhǎng)途駕駛可能要走很長(zhǎng)的公路。這時(shí)候可以在導(dǎo)航中設(shè)置一個(gè)服務(wù)區(qū)提醒，讓自己得到休息，及時(shí)提神。記住，如果覺(jué)得困了，要及時(shí)進(jìn)入服務(wù)區(qū)。不要逞強(qiáng)。如果你為了快速到達(dá)目的地而繼續(xù)帶著睡意開(kāi)車(chē)，你很可能會(huì)失去對(duì)車(chē)輛的控制，導(dǎo)致追尾和其他事故。到時(shí)候肯定要多費(fèi)時(shí)間，得不償失。

當(dāng)然，你也可以帶上能和你一起開(kāi)車(chē)的朋友或親戚。當(dāng)你很累的時(shí)候，你可以選擇在服務(wù)區(qū)開(kāi)車(chē)，而不是其他人。這時(shí)候你可以在車(chē)上休息，補(bǔ)充能量，從而節(jié)省在服務(wù)區(qū)休息的時(shí)間，更快更安全的到達(dá)終點(diǎn)。規(guī)劃一個(gè)休息場(chǎng)所是非常必要的，無(wú)論是換人開(kāi)車(chē)還是為了恢復(fù)他們的精神。

帶上一些可以提神的東西

眾所周知，在高速公路上開(kāi)車(chē)，如果困了，可以去服務(wù)區(qū)休息一下。但是服務(wù)區(qū)之間是有距離的，不是說(shuō)進(jìn)了就能進(jìn)。如果你在到達(dá)下一個(gè)服務(wù)區(qū)之前就困了，可以在出發(fā)前吃點(diǎn)能讓你瞬間提神的東西，比如薄荷糖，薄荷味的飲料能讓你瞬間清醒，提神效果極佳。

除了薄荷味的飲料或糖果，還可以準(zhǔn)備一些咖啡或其他含咖啡因的飲料，也能提神。另外我們常見(jiàn)的風(fēng)油精也有很好的提神效果。如果你把它應(yīng)用到寺廟和人們身上，它會(huì)使你精神煥發(fā)。當(dāng)然，這些東西只是讓你呆在服務(wù)區(qū)，在服務(wù)區(qū)好好休息，徹底擺脫困倦。

聽(tīng)勁爆的音樂(lè)

開(kāi)車(chē)旅行時(shí)，許多人喜歡播放音樂(lè)，因?yàn)樗梢蕴岣呗眯械氖孢m度。但是舒緩的音樂(lè)很容易讓人入睡，所以要聽(tīng)一些刺激的音樂(lè)，讓大腦保持興奮，這樣才能專心開(kāi)車(chē)。如果司機(jī)繼續(xù)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，他們可能無(wú)法到達(dá)下一個(gè)服務(wù)區(qū)。

除了聽(tīng)勁爆的音樂(lè)，還可以偶爾開(kāi)窗吹吹風(fēng)。車(chē)外的涼風(fēng)可以在一定程度上驅(qū)散睡意。如果高速公路上車(chē)不是太多，也可以變道。這種操作可以減緩睡意的積累，使人不容易犯困和分心。

以上是購(gòu)車(chē)人親身經(jīng)歷過(guò)的抗困招數(shù)?；硬欢?，但很實(shí)用。如果打算國(guó)慶自駕游，可以提前做好準(zhǔn)備。如果有其他防止嗜睡的方法，可以和購(gòu)車(chē)人溝通。希望大家謹(jǐn)慎駕駛，最終安全到達(dá)目的地。