1、將座椅高低、前后都調(diào)整合適位置之后，我們調(diào)整靠背角度，座椅靠背需要盡量直立一些，最佳位置是在直立的基礎(chǔ)上稍微向后傾斜。 調(diào)節(jié)頭枕高度 調(diào)整坐姿后，我們開始調(diào)節(jié)頭枕。

2、頭枕高度：頭靠在頭枕上，頭枕的中間與頭的中間對齊。如何調(diào)整頭枕位置：將頭枕的高度調(diào)整到乘客眼睛或耳朵的頂部，頭部后部與頭枕的距離盡量接近，最好不超過10厘米，以最大限度地保障司機(jī)頸部的安全。

3、首先調(diào)整座椅角度，使背部盡可能直立。頭頸部與身體之間的角度越趨于平緩，就越能減低車輛被撞時(shí)乘員的受傷程度。頭枕最柔軟且保護(hù)程度最高的部位是在頭枕中部。

4、駕駛機(jī)動(dòng)車前應(yīng)調(diào)整安全頭枕高度：首先調(diào)整座椅角度，使背部盡可能直立。有的車主或乘客喜歡將頭枕升高，讓頭枕高度高于頭部，據(jù)說這樣調(diào)節(jié)可以讓頭部有種由上而下的保護(hù)感。其實(shí)，這種所謂的保護(hù)感只是一種錯(cuò)覺。

5、調(diào)整汽車座椅安全頭枕的高度的方法 要調(diào)整座椅安全頭枕，首先要調(diào)整好自己的坐姿。在座椅的前后高低都調(diào)整好之后，把座椅靠背直立，然后向后傾斜一點(diǎn)點(diǎn)，這是最佳的姿勢。座椅調(diào)整完之后，我們就要開始調(diào)節(jié)頭枕的高度了。

6、找到汽車座椅頭枕的調(diào)節(jié)按鈕，調(diào)節(jié)按鈕一般是在汽車座椅頭枕的兩根支撐桿旁邊或是在頭枕側(cè)邊把座椅頭枕向下調(diào)節(jié)時(shí)，需要用手捏住支撐桿下方的按鈕座椅上安全頭枕的主要作用是汽車被追尾時(shí)，有效保護(hù)駕駛?cè)撕统塑嚾说念i椎。