拆卸工具：拉馬(某寶有賣，10r左右)，14號套筒，大棘輪，合適的扳手，一字螺絲刀，鉗子

安裝工具:大棘輪或者合適的扳手，花鍵套筒(某寶有賣，10r左右就可以)，14號套筒

用14號套筒和大棘輪拆掉兩側(cè)踏板曲柄的螺絲

2：把拉馬擰進(jìn)去，然后用扳手順時(shí)針擰動拉馬后段，把曲柄頂出來(忘記拍照了，可以買拉馬時(shí)候去看視頻)

3:用一字螺絲刀打動逆時(shí)針左側(cè)中軸蓋，分2層(專用工具有點(diǎn)貴，淘寶最便宜的也要32元)，第2層也一樣操作

4:用鉗子順時(shí)針擰松右側(cè)軸承蓋(沒有這么大鉗子可以用一字螺絲刀在蓋子邊上打出一個(gè)豁口然后參照上面操作)(右側(cè)是逆時(shí)針擰緊，順時(shí)針擰松，不要弄錯(cuò))

5：都拆掉后取出舊的中軸，然后擦拭清理中軸通道

6:在螺紋上抹上潤滑脂裝上新的軸承中軸(花鍵頭是右側(cè)的)，逆時(shí)針用花鍵套筒擰緊

7:左側(cè)把軸承中軸蓋順時(shí)針用花鍵套筒擰緊，把老的中軸蓋第一層裝上擰緊

8:把左右兩側(cè)踏板曲柄放進(jìn)去用14號套筒擰緊螺絲就可以了(千萬記住兩邊踏板曲柄要是180°，我第一次就沒注意，安裝成了90°角，騎起來像個(gè)瘸子一樣)