汽車反光鏡觀察后車與自己車距離的方法如下：

1、如果后車在后視鏡的外側(cè)，說明后車與你的距離很近；如果后車在后視鏡的內(nèi)側(cè)，說明后車與你的距離較遠。因此，后車在后視鏡中越靠近內(nèi)側(cè)，對你變更車道越有利；

2、后視鏡中后車的體積越大，說明距離你越近；后車的體積越小，說明距離你越遠；

3、在變道之前，打開轉(zhuǎn)向燈持續(xù)3秒后再加速變道。如果前車緊急剎車，后車可能會發(fā)生追尾事故；

4、如果后車的車頭在0米的距離內(nèi)已經(jīng)看不到了，那么嚴禁變道，因為這樣的變道會導(dǎo)致交通事故發(fā)生。因此，后車越小且越靠近內(nèi)側(cè)，對我們變更車道越有利。