進入駕駛室，在靠近車門窗一側的坐墊側邊就能找到車輛座椅調(diào)節(jié)開關。

主駕駛座椅調(diào)節(jié)：

1. 前后調(diào)節(jié)：前后推動中間的開關，可根據(jù)自身需求調(diào)整座椅與踏板之間的距離，以確保舒適的腿部伸展和踏板操作。

2. 高低調(diào)節(jié)：上下?lián)軇又虚g的開關，能升起或降低座椅高度，找到適合自己的視野位置。

3. 靠背角度調(diào)節(jié)：右側的開關用于調(diào)整座椅靠背角度，找到舒適的坐姿，減輕背部疲勞。

4. 腰部支撐調(diào)節(jié)：左側的開關可以調(diào)節(jié)座椅腰托效果，讓腰部得到更好的支撐。

副駕駛座椅姿勢調(diào)節(jié)與主駕駛操作類似。

后排座椅調(diào)節(jié)：

1. 靠背斜度調(diào)節(jié)：向上提起操縱桿，將靠背往前后方向擺動到所需位置時，松開操縱桿，并推動靠背直至卡止。

2. 前后位置調(diào)節(jié)：向上拉動固定弓，將座椅前后移動到所需位置時，松開固定弓，繼續(xù)前后移動座椅直至機構嚙合為止。

前座椅頭枕調(diào)節(jié)：

1. 角度調(diào)整：用手掌抓緊頭枕的兩側，用力往上抬起或者往前推動。

2. 上下調(diào)整：按住側面的按鈕，進行頭枕的下調(diào)或后移，在所需位置時松開按鈕完成固定。

后座椅頭枕調(diào)節(jié)：

1. 向上調(diào)整：用雙手抓住頭枕側面并將頭枕向上移動，直到感覺其卡止。

2. 向下調(diào)整：按住按鈕，并向下移動頭枕。

座椅記憶設置：

奧迪 A4L 可以選配座椅位置以及外后視鏡位置記憶功能。通過無線遙控鑰匙和駕駛員車門中的儲存按鈕操控記憶功能。每次給汽車上鎖時，駕駛員座椅的設置會被重新存儲并傳輸給無線遙控鑰匙。給車輛開鎖時，自動調(diào)用駕駛員座椅設置。存儲按鈕位于駕駛員車門內(nèi)。

如果您怎么調(diào)腰都不舒服，可以嘗試不用腰部支撐，將座椅調(diào)到最低，或者自己加個腰托。同時，注意調(diào)整坐姿，不要坐得太直或太躺，找到適合自己的舒適角度。