調(diào)節(jié)汽車座位其實(shí)不難，掌握以下方法就可以。

先來說座椅的前后調(diào)節(jié)，這得根據(jù)腳踏板位置確定。右腳踩制動(dòng)踏板，左腳踩離合踏板（手動(dòng)擋）或放左腳休息踏板上（自動(dòng)擋），然后調(diào)整。完全踩下踏板時(shí)，膝蓋彎曲角度約 120 度合適，這樣腿部既有空間又不累。

接著是高低調(diào)節(jié)，主要為調(diào)節(jié)視線高度，保證安全。先讓眼睛水平視線在擋風(fēng)玻璃中間偏上位置，打開遮陽板后水平向下視線不受影響，抬頭時(shí)頭部與車頂至少留 2 指距離。

然后是靠背角度調(diào)節(jié)，合適角度約 100 - 120 度，能保證背部與座椅接觸面積大，緩解腰部壓力，提高駕駛舒適度。

再就是頭枕位置調(diào)節(jié)，頭枕過高過低都不好。一般頭枕與頭部在同一水平線，或頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，且頭枕與頭部距離最好不超 7 厘米。

如果車座不能調(diào)節(jié)高度，可在屁股下墊坐墊。右手拉起座椅下方調(diào)節(jié)把手，左手抓方向盤能前后調(diào)節(jié)。在座椅左側(cè)，按座椅上下調(diào)節(jié)把手能上下調(diào)動(dòng)。下壓操縱桿可調(diào)節(jié)靠背。

調(diào)節(jié)時(shí)要將臀部盡量向后靠，頂?shù)阶鶋|及椅背之間，這樣坐得更穩(wěn)。還要保證駕駛時(shí)視線不受影響，能看清儀表盤和道路標(biāo)志。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）