正確調(diào)節(jié)座椅高低，需先讓車(chē)輛停穩(wěn)拉好手剎，再通過(guò)手動(dòng)拉桿、旋鈕或電動(dòng)按鈕調(diào)節(jié)，以保證腿部空間、視線良好且頭與車(chē)頂有合適距離。調(diào)節(jié)座椅高低對(duì)駕駛的舒適性與安全性影響重大。合理調(diào)節(jié)能使雙腳輕松操控踏板，視線清晰無(wú)遮擋，減輕身體疲勞。不同身高體型的駕駛者，適合的座椅高度存在差異，調(diào)節(jié)時(shí)要綜合多方面因素，找到最適合自己的高度 。

對(duì)于手動(dòng)調(diào)節(jié)座椅的車(chē)輛，需找到座椅側(cè)面的拉桿或旋鈕，通過(guò)拉動(dòng)或旋轉(zhuǎn)來(lái)改變座椅高度。電動(dòng)調(diào)節(jié)則更為便捷，按下座椅側(cè)面的相應(yīng)按鈕，即可輕松實(shí)現(xiàn)座椅的升高或降低。

調(diào)節(jié)過(guò)程中，腿部空間是重要考量因素。雙腳應(yīng)能自然伸展，輕松踩下離合器、剎車(chē)和油門(mén)踏板，且膝蓋要有一定的彎曲空間，避免腿部過(guò)度伸直或彎曲，影響操作的靈活性和舒適性。

視線也不容忽視。眼睛平視時(shí)，應(yīng)能看到前擋風(fēng)玻璃上沿，且水平視線最好位于擋風(fēng)玻璃中間位置偏上一點(diǎn)，這樣既能保證前方視野開(kāi)闊，又能兼顧儀表盤(pán)等信息。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)轎車(chē)和SUV車(chē)型，頭頂離車(chē)頂棚保持1拳 - 2拳的距離較為合適，同時(shí)頭部與車(chē)頂至少留2指距離，防止車(chē)輛顛簸時(shí)頭部碰撞車(chē)頂。

頭枕高度同樣關(guān)鍵，大致應(yīng)和頭部平齊，或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，為駕乘人員提供良好的頭部支撐，減少頸部疲勞。

調(diào)節(jié)好座椅高度后，最好進(jìn)行試駕感受一番。在行駛過(guò)程中，留意腿部是否能自如操作踏板，視線是否清晰，身體是否舒適。若感覺(jué)不合適，應(yīng)及時(shí)停車(chē)重新調(diào)整。

總之，正確調(diào)節(jié)座椅高低需要綜合考慮腿部空間、視線范圍、頭枕高度等多方面因素。通過(guò)細(xì)致的調(diào)節(jié)，找到最適合自己的座椅高度，不僅能提升駕駛的舒適度，更能為行車(chē)安全增添一份保障。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）