寶馬 X 系列的頭枕調(diào)整方式多樣，主要分為手動(dòng)和電動(dòng)兩種。手動(dòng)調(diào)節(jié)需找到頭枕支撐柱上的按鈕或拉桿，實(shí)現(xiàn)上下及角度調(diào)整；電動(dòng)調(diào)節(jié)則借助車內(nèi)控制按鈕，更為便捷精準(zhǔn)。不同車型在調(diào)節(jié)方式和范圍上有所差異，比如 X1、X3、X5 各有特點(diǎn)。調(diào)整時(shí)要讓頭枕高度與頭部平齊或略高，角度稍向前傾，以提升舒適度與安全性，還需依個(gè)人情況靈活調(diào)節(jié) 。

先來說說調(diào)整頭枕高度的具體操作。無論是手動(dòng)還是電動(dòng)調(diào)節(jié)，都需要先找到對應(yīng)的調(diào)節(jié)按鈕。手動(dòng)調(diào)節(jié)時(shí)，頭枕支柱上的按鈕按下后，就能輕松將頭枕向上或向下移動(dòng)。而電動(dòng)調(diào)節(jié)，車內(nèi)相應(yīng)控制按鈕一按，頭枕就能精準(zhǔn)升降。理想狀態(tài)下，頭枕高度要與頭部中心平齊或者略高于頭部中心。這樣在行車過程中，能有效為頭部提供支撐，減少頸部所承受的壓力 。

接著講講頭枕前后位置的調(diào)整。部分寶馬X車型的頭枕具備前后調(diào)節(jié)功能。手動(dòng)調(diào)節(jié)的車型，通過特定裝置移動(dòng)頭枕；電動(dòng)調(diào)節(jié)的車型，車內(nèi)控制按鈕就能讓頭枕前后移動(dòng)。調(diào)節(jié)至緊密貼合頭部和頸部，能進(jìn)一步提升乘坐的舒適感。以寶馬X1為例，它是按鈕式上下調(diào)節(jié)、手動(dòng)前后調(diào)節(jié)，上下調(diào)節(jié)范圍有5厘米，前后調(diào)節(jié)范圍是3厘米；寶馬X3電動(dòng)上下調(diào)節(jié)、電動(dòng)前后調(diào)節(jié)，上下可調(diào)節(jié)8厘米，前后調(diào)節(jié)5厘米；寶馬X5不僅電動(dòng)上下、電動(dòng)前后調(diào)節(jié)，還帶有記憶功能，上下調(diào)節(jié)達(dá)10厘米，前后調(diào)節(jié)8厘米 。

在調(diào)整寶馬X系列的枕頭時(shí)，一定要在車輛靜止?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行。不同的駕駛和乘坐姿勢，對頭枕的需求不同，所以要多次嘗試找到最適合自己的位置。同時(shí)，定期檢查頭枕位置也很有必要，若駕駛中感覺不適，應(yīng)及時(shí)停車調(diào)整。總之，合理調(diào)整頭枕，能讓我們在享受駕駛樂趣的同時(shí)，保障出行安全與舒適。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）