若想在小車(chē)上舒適入睡，要從多方面入手。首先是選擇合適的車(chē)輛位置，像可放倒后排座椅的地方，SUV、MPV放倒后排座椅后的后備箱空間就很不錯(cuò)。其次準(zhǔn)備舒適的睡眠用品，如充氣床墊、柔軟枕頭、保暖被子等。還要調(diào)節(jié)車(chē)內(nèi)環(huán)境，設(shè)置適宜溫度，留適當(dāng)車(chē)窗縫隙，利用遮陽(yáng)簾或貼膜等。另外，減少噪音干擾、固定保護(hù)物品、選好停車(chē)位置也很關(guān)鍵。

調(diào)節(jié)座椅位置是舒適入睡的關(guān)鍵一步。駕駛座盡可能往后放，并調(diào)整靠背角度，讓腿部能得到充分伸展；副駕駛座若能完全放倒則更為理想。后排座椅若可放倒形成平面，那簡(jiǎn)直是絕佳的“床鋪”。合理調(diào)節(jié)腰部支撐功能，能有效減輕腰部壓力，讓你睡得更放松。

睡眠用品的選擇直接影響睡眠質(zhì)量。充氣床墊可按需調(diào)節(jié)大小，收納也不占太多空間，只是充氣過(guò)程稍顯麻煩；記憶棉床墊舒適度一流，但收納起來(lái)不太容易；保暖被子能抵御夜晚的寒冷，若天氣極寒，準(zhǔn)備兩個(gè)睡袋并用別針?lè)夂?，保暖效果更佳。此外，柔軟的枕頭能為頭部提供良好支撐，而薄毯子可在微寒時(shí)隨時(shí)增添溫暖。

減少噪音干擾也不容忽視。隔音耳塞或降噪耳機(jī)能有效阻隔外界的嘈雜，讓車(chē)內(nèi)更安靜。同時(shí)，關(guān)閉不必要的設(shè)備和警示音，也能避免干擾睡眠。車(chē)內(nèi)物品要妥善放置，尖銳或堅(jiān)硬物品更要小心固定，防止它們?cè)谒咧性斐梢馔鈧Α?

停車(chē)位置的選擇關(guān)乎安全與靜謐。專(zhuān)門(mén)的停車(chē)場(chǎng)、服務(wù)區(qū)或是安靜居民區(qū)的路邊都是不錯(cuò)的選擇。避免在路邊、危險(xiǎn)區(qū)域停車(chē)，也不要在封閉車(chē)庫(kù)內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間啟動(dòng)車(chē)輛并開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)。

總之，在小車(chē)上舒適入睡，需綜合考量車(chē)輛位置、睡眠用品、車(chē)內(nèi)環(huán)境、噪音控制、物品固定以及停車(chē)位置等諸多因素。精心準(zhǔn)備，才能在小小的車(chē)內(nèi)，擁有一個(gè)安穩(wěn)舒適的睡眠。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）