手自一體變手動(dòng)擋的方法：直接把擋位撥到手動(dòng)模式即M擋的位置即可，換成手動(dòng)擋時(shí)不需要踩剎車或者松油門(mén)。手自一體就是將汽車的手動(dòng)換擋和自動(dòng)換擋結(jié)合在一起的變速方式。手自一體變速箱實(shí)際上還是自動(dòng)變速箱的一種，通過(guò)電控系統(tǒng)模擬出手動(dòng)變速箱的操作。自動(dòng)變速箱能夠大幅度減少手動(dòng)換擋對(duì)汽車傳動(dòng)系統(tǒng)的沖擊，從而延長(zhǎng)汽車的使用壽命，提高乘坐舒適性，其能夠根據(jù)路面狀況選擇適當(dāng)?shù)膿跷唬拱l(fā)動(dòng)機(jī)工作于合適狀態(tài)。