總體來說周琦，易建聯(lián)，詹姆斯，他們?nèi)说乃讲罹嗵?，根本無法相比較。并不是說國球的球員不行，而是在這種現(xiàn)實(shí)面前，你不服不行，想當(dāng)初姚明進(jìn)入聯(lián)盟的時(shí)候也瘦得不了了，最后經(jīng)過訓(xùn)練他成為當(dāng)時(shí)中鋒明星之一，這才有了他后來的各種成就。

易建聯(lián)和詹姆斯一樣都是非常自律的球員，他們十分的注重飲食，同時(shí)即便是在休賽期也會(huì)堅(jiān)持訓(xùn)練，這絕對(duì)是大多數(shù)的國內(nèi)球員以及NBA的球員都做不到的。

但是周琦的訓(xùn)練強(qiáng)度不夠，看看他的輪胎訓(xùn)練就知道了。周琦的輪胎與易建聯(lián)相比有著很大的差距，并且重量也是不達(dá)標(biāo)的。

運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中需要搬動(dòng)輪胎，并且拖著輪胎進(jìn)行沖刺，這樣能夠增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)和爆發(fā)力。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，輪胎沖刺是最好不過的一種訓(xùn)練方式。