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      1. 我要提問

        購車五年后的新車主平均胖 20 斤

        M6錯錯 2024-11-08 17:16:01

        購車五年后的新車主平均胖 20 斤

        1個回答
        • 東方大俠 2024-11-08 17:16:01

          購車五年后的新車主平均胖 20 斤這是咋回事呢

          首先買車后很多人出行都依賴汽車公交、地鐵出行次數(shù)大幅下降走路和騎自行車時間明顯減少活動量大大降低。50 歲以上男車主尤其明顯。

          其次有車后飲食上可能攝入更多又沒增加運(yùn)動量熱量消耗不掉就胖了。

          那咋解決開車發(fā)胖問題每周少開幾次車用騎行、步行代替能加速血液流動讓血管年輕肌肉有型還能延長壽命、減輕壓力、讓大腦更健康、增強(qiáng)下肢力量、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。騎車上下班對心臟好。

          飲食上得少吃少用油少吃主食、零食、喝酒少在外就餐多吃植物性食物。

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