開車時(shí)如何提神這幾個(gè)方法能幫您。

首先是保證充足睡眠特別是天氣熱時(shí)開車容易疲勞早睡早起儲(chǔ)備體力精力很重要。

別吃太飽飯后腸道工作量加大腦部血液供給減少易犯困。

喝提神飲料像紅牛、樂虎等功能飲料還有咖啡、綠茶按個(gè)人體質(zhì)選擇。

嚼無糖口香糖讓嘴巴忙起來。

調(diào)低車內(nèi)溫度用外循環(huán)避免缺氧。

抹風(fēng)油精或清涼油到太陽穴、鼻尖、人中能提神醒腦。

適度開窗透氣讓新鮮空氣進(jìn)來。

聽節(jié)奏感強(qiáng)的歌并哼唱或與副駕朋友聊天。

車內(nèi)常備清涼型濕巾擦臉。

調(diào)整坐姿避免長時(shí)間一個(gè)姿勢造成神經(jīng)壓迫和血液循環(huán)問題。

車上可備多媒體系統(tǒng)聽收音機(jī)了解路況放帶感的“酒吧神曲”類音樂。

還能通過吃東西消除疲勞但別一味吃。

總之掌握這些方法讓您開車時(shí)保持清醒。