正確調(diào)整座椅可參考老司機的三步調(diào)節(jié)法，無論身高和車型大小都適用。

首先是前后調(diào)節(jié)。需將右腳踩住剎車踏板，左腿自然前伸，膝蓋可以微微彎曲，此時調(diào)節(jié)座椅前后位置，讓腳掌能輕松將剎車踏板踩到底，同時腿部還有一定活動空間，這樣能保證在駕駛時遇到緊急情況可及時制動，且腿部不會因過于局促而疲勞。

接著是上下調(diào)節(jié)。頭部距離車頂至少一拳空間為宜，這樣既不會因距離過近而在車輛顛簸時碰頭，又能保證良好的視野。眼睛平視時，視線能落在前擋風(fēng)玻璃的中上部，有助于清晰觀察前方路況。

最后是靠背調(diào)節(jié)。身體坐直，后背自然靠在靠背上，手臂伸直，手腕剛好能搭在方向盤頂端，此時的靠背角度較為合適，能為背部提供良好支撐，減輕駕駛時的疲勞感。

通過這三個步驟正確調(diào)節(jié)座椅，能讓駕駛更舒適、安全，也有助于新手快速適應(yīng)駕駛狀態(tài)，提升駕駛體驗。