正確調(diào)整車(chē)輛頭枕，需先調(diào)好座椅角度，讓頭枕高度與頭部齊平或中間部位與耳朵上沿平行，同時(shí)使后腦與頭枕間距盡可能小，并檢查頭枕是否穩(wěn)固 。

調(diào)整座椅角度是關(guān)鍵的第一步。讓背部盡可能直立，保持身體與座椅角度適中，使頭頸部與身體的角度趨于平緩，能有效減輕長(zhǎng)時(shí)間駕駛的疲勞感，也能降低車(chē)輛被撞時(shí)乘員的受傷程度。

接著要注重頭枕高度。將其調(diào)整至與頭部齊平，或讓頭枕中間柔軟部位和耳朵上沿平行，在車(chē)輛遭遇劇烈撞擊時(shí)，頭枕便能發(fā)揮出保護(hù)頭部和頸椎的作用，避免過(guò)高或過(guò)低帶來(lái)的安全隱患。

后腦與頭枕的間距也不容忽視。盡量減小兩者距離，最大不超過(guò)10厘米，最好保持在4厘米左右，距離越小，頭枕對(duì)頭頸部的緩沖作用越顯著。

最后，調(diào)整好角度和高度后，檢查頭枕的穩(wěn)固情況，確保插銷(xiāo)卡位固定到位，頭枕不會(huì)前后擺動(dòng)。

車(chē)輛頭枕的正確調(diào)整，關(guān)乎乘車(chē)舒適性與安全性。從座椅角度到高度、間距以及穩(wěn)固性，每一步都不可或缺，唯有做好這些，才能讓頭枕在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮最大作用，守護(hù)車(chē)內(nèi)乘員的安全 。