調(diào)整車(chē)上安全帶高低，需先找到調(diào)節(jié)裝置，再依車(chē)型用對(duì)應(yīng)方式操作。

大部分車(chē)輛的安全帶調(diào)節(jié)裝置在兩側(cè)B柱上，部分在駕駛座椅靠背旁的安全帶上端出口處。找到裝置后，調(diào)節(jié)方式因車(chē)型而異。常見(jiàn)的有按鈕調(diào)節(jié)，在B柱上按下按鈕并上下移動(dòng)安全帶固定點(diǎn)；滑塊調(diào)節(jié)，推動(dòng)或拉動(dòng)滑塊改變高度；棘輪調(diào)節(jié)，按特定步驟轉(zhuǎn)動(dòng)棘輪調(diào)整高度。按鈕調(diào)節(jié)簡(jiǎn)單、精度高，滑塊調(diào)節(jié)較易操作，棘輪調(diào)節(jié)能精細(xì)調(diào)節(jié)但操作繁瑣。

一般來(lái)說(shuō)，雙手捏住調(diào)節(jié)器按鈕朝外拔拉，脫開(kāi)外殼后上下拖動(dòng)按鈕調(diào)節(jié)織帶位置，聽(tīng)到“咯噔”聲表明調(diào)節(jié)到位，可再微調(diào)并鎖定。身高較高的駕駛者，應(yīng)將卡扣往上調(diào)；身高偏矮的，應(yīng)適當(dāng)向下調(diào)節(jié)。合適的高度是安全帶正好從肩膀鎖骨上勒過(guò)。調(diào)節(jié)完成后，回拉一下安全帶，確保調(diào)節(jié)裝置鎖好。每次上車(chē)都要養(yǎng)成檢查和調(diào)整安全帶高度的習(xí)慣，為行車(chē)安全增添保障 。