開車怎樣才能不困
開車想要不困,需要從多個方面入手,保證充足睡眠、營造良好車內(nèi)環(huán)境、采取提神措施以及合理安排行程等都很關(guān)鍵。
首先,睡眠是基礎(chǔ)。出發(fā)前應(yīng)保證充足的休息,讓身體和大腦都處于良好狀態(tài),這樣在駕駛時才能精力充沛。其次,車內(nèi)環(huán)境也影響著困意。適度開窗透氣或使用空調(diào)外循環(huán),能讓新鮮空氣進入車內(nèi),降低二氧化碳濃度,讓大腦保持清醒;將車內(nèi)溫度調(diào)低一些,也有助于提神。再者,可使用一些提神物品,如涂抹清涼油、風(fēng)油精,或者嚼無糖口香糖等。聽節(jié)奏感強的音樂,跟著哼唱,也能調(diào)動精神;若有同行朋友,愉快地聊天也是不錯的解困方式。另外,長途駕駛時要合理安排行程,每隔兩小時左右停車休息10 - 15分鐘,下車活動身體,緩解肌肉疲勞。
總之,開車不困要綜合運用多種方法,為自己創(chuàng)造良好的駕駛條件,時刻保持清醒,才能確保行車安全。