離合器踩不住可以從調(diào)整操作姿勢、控制松離合速度入手，若因故障踩不動(dòng)則需檢查維修相關(guān)部件。

首先，找到適合自己的踩離合姿勢很重要。常見的姿勢有兩種，一是腳跟著地，用腳掌踩離合器，這樣有助于穩(wěn)定腳部力量；二是腳懸空，整個(gè)腳落在離合器踏板上，能更好地感知離合器的反饋。合適的姿勢是順利操作離合器的基礎(chǔ)。

其次，松離合時(shí)要掌握好速度。不能急于求成，要讓動(dòng)力跟上抬離合的速度。比如汽車起步到半聯(lián)動(dòng)狀態(tài)，若車輛明顯抖動(dòng)，就別再動(dòng)離合，慢慢松開剎車起步；換擋時(shí)，尤其是低檔位，更要控制好放離合的速度，放得太快容易導(dǎo)致車輛熄火。

最后，若離合器踩不動(dòng)，原因較為復(fù)雜。可能是離合踏板自由行程有問題，像離合器拉線或油泵式離合器分泵頂桿需要調(diào)整；也可能是離合系統(tǒng)零件老化、損壞，比如離合壓片、壓盤、分離軸承等；還可能是離合器總泵、回位彈簧、離合線、拔叉軸與離合殼等出現(xiàn)故障。這種情況要及時(shí)更換零件或前往正規(guī)維修機(jī)構(gòu)檢查維修?？傊?，通過這些方法可以解決離合器踩不住的問題。