要提高司機在緊急情況下 5 秒內(nèi)采取正確制動的能力，您可以這么做。

首先得學會預見性剎車，就是根據(jù)前方路況和交通信號，提前判斷是否要減速或停車，比如看到前方有紅綠燈、學校、行人過道，提前做好剎車準備。

點剎技巧也很重要，車速度快但前方路況不需要緊急停時，輕踩剎車踏板讓車緩慢減速，注意控制好力度和頻率，別讓車顛簸或失控。

真遇到緊急情況，比如突然有交通事故或要避讓障礙物，就得迅速果斷地緊急制動，用力踩下剎車踏板，同時穩(wěn)住方向盤，別讓車失控。

下坡時剎車技巧得掌握，利用低檔位和發(fā)動機制動控制車速，別猛踩剎車。

提前觀察路況特別關鍵，判斷有沒有緊急情況、障礙物，還有路面是不是濕滑、有坑洼，根據(jù)車速和路面狀況判斷好剎車距離，熟悉自家車不同路面和速度下的剎車性能。

剎車時輕踩踏板逐漸減速，別猛踩，保持方向盤穩(wěn)定，尤其在濕滑路面、下坡和高速行駛時更得注意。

平時多進行快速剎車訓練，訓練前調整好座椅、方向盤和鏡子位置，系好安全帶。

另外，制動液能傳遞壓力讓制動片和制動盤接觸實現(xiàn)減速，還能防腐蝕、調節(jié)溫度。ABS 系統(tǒng)能防止車輪抱死，提高制動效果和操控性，緊急制動時持續(xù)踩踏板，它能幫您保持車輛穩(wěn)定，減少制動距離。

總之，多練習這些技巧，就能提高在緊急情況 5 秒內(nèi)正確制動的能力。