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        開車容易打瞌睡怎么辦
        

        

        
2019-02-06 16:02:52

作者：chenyalan



        

        

        

        

        

        


        

        


        


        

        【太平洋汽車網(wǎng)】 出門在外，開車的時候一定要謹(jǐn)慎又謹(jǐn)慎，當(dāng)我們開車的時候覺得比較困的時候，最好能夠像一些辦法及時緩解疲勞，使自己盡快提起神來，否則是很危險的。開車容易打瞌睡怎么辦？
        開車過程中如果實在覺得犯困的話，如果時間允許的話，最好是將車停下來，然后在車上或找個地方休息一下，或者找朋友來幫忙代駕。
        打開車窗和天窗以后，我們可以呼吸外面的新鮮空氣，而且還能吹吹涼快的風(fēng)，對提神是非常有幫助的。
        用濕毛巾或者濕巾比較清涼，擦擦臉和脖子，可以使人清醒許多，對緩解困意很有效?；蛘呤褂靡恍╋L(fēng)油精、清涼油等有刺激性的藥品擦一下鼻子也可以及時提神。
        嚼口香糖可以保持嘴部的持續(xù)運動，而且聽一些興奮的歌曲可以讓自己情緒興奮起來，這樣就不會犯困了。但是千萬不能放一些舒緩的、柔情的歌曲，因為這些歌曲反而有催眠作用。
        建議開車之前睡個好覺很重要，不僅要保證足夠的睡眠時間，而且要保證睡眠質(zhì)量。尤其是如果將要開車出遠(yuǎn)門，那么前幾天都要注意休息好，這樣才能增強體質(zhì)，盡量避免開車的時候犯困。（圖/文/攝：太平洋汽車網(wǎng) 陳亞蘭）
        

        

        

        

        


        

        



        

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