長途跑高速注意事項是：1、汽車駕駛員和前排乘坐人應系好安全帶，駕駛員不得接打電話；2、高速行駛中要避免猛打方向盤；3、車輛行駛中不能任意變更車道，需要變更車道或者超越前車時，必須提前開啟轉向燈；4、超車時只允許使用相鄰的車道，超車后應當立即駛回行車道，車輛不得騎、壓車道分界線行駛；5、不得倒車、逆行，不準穿越中央分隔帶掉頭或者轉彎，不得進行試車和駕駛教練車，不得在匝道上超車、停車；6、行車間距為100米以上，車速低于每小時100公里時，與同車道前車距離可以適當縮短，最小距離不得少于50米。