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      1. 我要提問

        山地車的幾個基本動作是什么?技巧是什么?

        蘋果梨 2023-05-22 14:36:08

        山地車的幾個基本動作是什么?技巧是什么?

        1個回答
        • tracy616785920 2023-05-22 14:29:08

          山地車入門騎行技術(shù)

          (一)RIDING FORM 乘騎姿勢

          乘騎姿勢基本上以把手、腳踏、鞍座為支持點。山地車的酷的姿勢是臀部不著鞍座,只靠把手和腳踏的站立姿勢。不管采取什麼姿勢,眼睛始終要望著前方,跑的越快望得越遠(yuǎn),才能保持均衡及對付各種路面狀況。

          坐在鞍座上的姿勢:坐在鞍座上的姿勢是山地車的基本姿勢。著坐時體重不是集中在鞍座上,而應(yīng)把體重分散在手腕及腳上。

          眼睛向前方,隨時準(zhǔn)備從著坐姿勢轉(zhuǎn)向站立姿勢。

          站在鞍座上的姿勢:下降、跳躍、超越障礙物時采取的山地車的基本姿勢。從這個基本姿勢引出各種技巧姿勢,因此一定要掌握好這個姿勢。該姿勢應(yīng)是站在地面上般,站在腳蹬上,體重要均等放在腳蹬上,這是山地車的基本要領(lǐng),此時的腳蹬應(yīng)於地面平行。

          (二)STARTING 起步姿勢

          1、平步上起跑:自行車是起動才穩(wěn)定,因此起動后保持它的穩(wěn)定性重要。起步時腳蹬的位置越高越好,越高往前走的距離越遠(yuǎn),也就是說車體較為穩(wěn)定。起跑前確保后方的安全。把體重放在腳蹬上,邊踏蹬邊把臀部放在鞍座上。眼睛要直視前方。

          2、在斜坡上起步:

          下坡時:在坡度大的斜坡上起步時,車對斜面而言稍微橫放,這樣做的話,轉(zhuǎn)把手開始下坡時,尚有時間把兩腳放置在腳蹬上。

          上坡時:首先調(diào)節(jié)齒輪比,對傾斜度大的斜坡,不要馬上上坡,先橫方向起步,根據(jù)坡度情況,再變更齒輪比,順勢攀爬上去。

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