開(kāi)車(chē)時(shí)總是感到困倦別慌咱們有辦法解決

首先保證充足睡眠是關(guān)鍵。尤其是天氣熱的時(shí)候開(kāi)車(chē)容易疲勞早睡早起儲(chǔ)備好體力精力。

其次別吃太飽飯后腸道工作量加大腦部血液供給減少容易犯困所以開(kāi)車(chē)前別吃撐。

還有喝些提神飲料像紅牛、樂(lè)虎或者咖啡、綠茶不過(guò)得選適合自己的。嚼無(wú)糖口香糖也不錯(cuò)能讓嘴巴動(dòng)起來(lái)。

另外調(diào)低車(chē)內(nèi)溫度用外循環(huán)避免缺氧。抹風(fēng)油精或清涼油在太陽(yáng)穴、鼻尖等部位能提神醒腦。適度開(kāi)窗透氣讓新鮮空氣進(jìn)來(lái)。

聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)的歌跟著哼唱也能精神。車(chē)內(nèi)常備濕巾擦臉困了擦擦很管用。調(diào)整坐姿別長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不時(shí)換換能減少麻木感。

實(shí)在太困就找安全區(qū)域停車(chē)休息千萬(wàn)別硬撐。

總之開(kāi)車(chē)犯困很危險(xiǎn)咱得重視采取這些辦法確保安全駕駛