正確調(diào)整座椅頭枕，需要先調(diào)座椅角度使背部直立，再將頭枕調(diào)至與頭部平齊，且保持后腦與頭枕間距不超 4 厘米。

調(diào)整座椅角度是基礎(chǔ)。背部盡可能直立，能讓頭頸部與身體之間的角度趨于平緩，這樣在車輛遭受撞擊時(shí)，可降低乘員受傷風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)楹侠淼淖谓嵌?，能為后續(xù)頭枕發(fā)揮作用提供良好前提。

接著要注重頭枕高度。頭枕高度應(yīng)與頭部平齊，或者讓頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行。如此，當(dāng)車輛受到劇烈沖擊，頭枕就能有效地支撐頭部，減少頭部和頸椎所受傷害，充分發(fā)揮其保護(hù)功效。

后腦與頭枕的間距同樣關(guān)鍵。兩者間距越小，在汽車受撞擊時(shí)，頭枕對頭頸部起到的緩沖作用就越大。一般來說，這個(gè)間距最多不要超過 4 厘米，大概是兩根手指并列的寬度。

正確調(diào)整座椅頭枕涵蓋了座椅角度、頭枕高度以及后腦與頭枕間距等多個(gè)方面。做好這些調(diào)整，能在關(guān)鍵時(shí)刻有效保護(hù)駕乘人員的頭部和頸部，提升行車安全性。