汽車(chē)座椅枕高度需根據(jù)人體頸部曲線、坐姿等因素調(diào)整，讓頭枕中心與耳朵保持同一水平。

首先要調(diào)整好座椅角度，保持輕微向后傾斜，為調(diào)整頭枕高度提供良好基礎(chǔ)。找到頭枕調(diào)節(jié)按鈕，它多位于頭枕側(cè)面或底部，不同車(chē)型位置有別，部分電動(dòng)調(diào)節(jié)座椅的車(chē)，頭枕高度可能自動(dòng)調(diào)整。按下按鈕解鎖頭枕后，就可以上下移動(dòng)頭枕。頭枕頂部高出乘客頭部50 - 100mm相對(duì)安全，最佳高度是與耳廓上沿平齊或頭枕中心和眼眉在同一條水平線上，即頭枕中間位置大概對(duì)準(zhǔn)耳朵。同時(shí)，要保證頭枕與頭部距離保持在4厘米左右，后腦與頭枕的安全間距不超過(guò)10厘米。調(diào)整好高度后，再次按下按鈕鎖定頭枕，檢查鎖扣卡具是否穩(wěn)定，確保頭枕不前后擺動(dòng)。

調(diào)整汽車(chē)座椅枕高度要綜合多方面因素，精準(zhǔn)找到適合自己的高度，這樣在行車(chē)過(guò)程中，座椅枕才能更好地保護(hù)我們的頸部和頭部，提升駕乘的安全性與舒適性。